運動すると頭が良くなる

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「脳筋」って言葉がありますね。
脳みそまで筋肉になったんだと人を馬鹿にする言葉です。

「勉強もせずに運動ばかりしているからそうなるんだろ」と言いますが、本当にそうでしょうか?

面白い実験データがあります。
運動をさせたマウス、運動させなかったマウスそれぞれが
道を覚えるのにどれくらい時間がかかるか実験したものです。

答えは明確で、
運動させていたマウスの方がはるかに短時間に道を覚えることができました。

 

原因は、運動によって記憶をつかさどる「海馬」で細胞の活性化と増殖が見られたからでした。

無心になって一度体を動かした方が脳が発達するかもしれません。

私も実際にトレーニングしていて思うのですが、
運動中はかなり集中して頭を真っ白にする事ができます。

四六時中デスクに座って仕事のことを考えているよりも、
一旦体を動かして気持ちをリセットしたほうがこれまで閃かなかったことが
浮かんでくることもあります。

 

体を鍛える事は、
単なる趣味でも見た目を整えるだけでは収まらない価値を生み出してくでます。

トレーニングは気持ちを整理し、前向きにさせてくれる起爆剤に活用できる価値があります。

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管理人:重田大吾(しげた だいご)


ボディービルの本場、アメリカでノウハウを積んで来た方を追って 自らもアメリカへ渡りボディービルへ挑戦。 日本最先端のノウハウを実践してきました。

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