しげ太 エピソード1 「筋トレで10キロ増やそう」

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65キロのビルダー

 

こんにちは。しげ太です。

ブログとして公式に公開するのは今日が初めてとなりますが、

11月22日からゴールドジムで筋トレを初めていたんですね。

当時の体はこんな感じでした。

最初

体重53キロ 体脂肪率 12%

 

学生時代はそこそそ良い体つきをしていたのですが、

度重なる激務。不規則な生活と夜勤続きで飯が食べられなくなる

たちまちこのような体になってしまいました。

入社時より10キロ痩せてしまいました。

 

学生時代に思い描いていた社会人ライフとはまるで違う日常を送っているんですね。

もちろん今もそうですが・・・。(近く必ず現状打破しますからね!!)

 

と言う事で、とりあえず失った10キロは取り戻そうと思って筋トレを始めています。

目標は体重にして65キロ。
体脂肪率は10%以下

まぁ、ビジュアル的にはどうなるのかと調べたら
こんな画像が出てきました。

65キロのビルダー
ほう、僕の将来像……。

中々面白そうです。

まぁ、そんな感じで筋トレを始めたんですね。

自信を取り戻したかったし、
どう考えてもあんな体つきになれば、キャラもいい感じで崩壊するだろう。

自信が付けば、自分の人生が変わるかもしれない。

とにかく、職場と家を単純に往復するだけの生活から脱却したかったんです。

何か趣味を見つけたかった。
他の誰のものでもない。自分に立ち還られる時間が欲しい。
そう思ったんです。

 

そう思い立って自分を変えるために筋トレを始める事にしたんですね。

ではでは、

しげ太エピソード1はこの辺で。

 

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ボディービルの本場、アメリカでノウハウを積んで来た方を追って 自らもアメリカへ渡りボディービルへ挑戦。 日本最先端のノウハウを実践してきました。

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