カテゴリー：「どうせ自分なんか」と思う人へ

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   挑戦を阻む天敵

   08.03

   ダイエットも増量も、本格的に始めるなら運動と食生活の見直しが必要です。面倒な事も多いですが、肉体が変わるまで完走できない一番の原因は間違いなく『ストレス』です。 生理的現象で言えば、身体はストレス原因が身体的な事、精神的な事に関係なく捉え…

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