カテゴリー:増量

  1. news20121030_detail

    『ダイエット臭』 聞いた事があると思います。 インターネットで調べると「甘酸っぱい臭い」とか表記されていますが、あれはハッキリ言って臭いです。 ケトンダイエットもダイエットの一種なので、臭いに関する記事を見かけますが、こ…

  2. U5958P841DT20120131151652

    ダイエットも増量も等しく言える事ですが、成功を握るのは『筋肉』です。 女性だと「筋肉太りしたくない」男性なら「ゴリマッチョはやだ」とかいますよね。 それで結構です。しかし、考えてもらいたいのは、「カッコいい体とは何か?」…

  3. Courage-to-challenge-the-climb-of-the-cliff_1366x768

    ダイエットも増量も、本格的に始めるなら運動と食生活の見直しが必要です。面倒な事も多いですが、肉体が変わるまで完走できない一番の原因は間違いなく『ストレス』です。 生理的現象で言えば、身体はストレス原因が身体的な事、精神的な事に関係なく捉え…

  4. back

    巷で言われているウェイトトレーニングで「秒数」を言うことがあります。例えば腕立て伏せだと 4秒掛けて腕まげて……とか言われることがあります。 時間を掛けて運動すれば遅筋に。短時間で爆発的に運動するなら速筋がを立つわけですが、 大きな筋肉…

  5. image5

    筋肉から得られるメリットは、単に見た目だけの問題でもありません。 「脂肪がつきにくい体になる」これこそ肉体改造駆け出しの人にとっては最重要なんじゃないでしょうか? 簡単ですが、『太る』とはどんな現象なのか説明します。 単純に言うと、摂…

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プロフィール


管理人:重田大吾(しげた だいご)


ボディービルの本場、アメリカでノウハウを積んで来た方を追って 自らもアメリカへ渡りボディービルへ挑戦。 日本最先端のノウハウを実践してきました。

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